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レッツ!!カーヴィー❤

こんにちは。

 

枚方の介護はお任せください!

 

枚方市のデイサービス ココロステッキです!

 

「生活介護 ココロステッキ」です。

 

昼食休憩中は、皆、思い思いに時間を過ごしています。

 

お昼寝する人。音楽を聴く人。おしゃべりをする人等々・・・。

時間の過ごし方は十人十色で様々です。

 

そして、午後のプログラム開始前に、皆で「ラジオ体操」を行っていたのですが

最近、マンネリ化してきたことと、運動不足気味ということで・・・・・。

 

 

今日から「レッツ!!カーヴィーダンス♫♫」と銘打ち

リハビリと運動不足解消を目的に20分~30分の運動を開始しました。

 

DVDを見ながら、身体を動かしていきます。

DVDを見ながら、身体を動かしていきます。

 

50歳越えでも見事なプロポーションの「樫木裕美」さんの動きに合わせて・・・・。

 

「はい!!旗を振るように~!!手を大きくあげていくよ~~!!」

「はい!!旗を振るように~!!手を大きくあげていくよ~~!!」

 

 

若干、遅れ気味ではありますが、気にしない、気にしない(*^_^*)

若干、遅れ気味ではありますが、気にしない、気にしない(*^_^*)

 

「伸ばして~、伸ばして~~~!!脇が伸びてるの感じてね~~~❤」

「伸ばして~、伸ばして~~~!!脇が伸びてるの感じてね~~~❤」

 

優しい樫木先生の声に励まされて、頑張ってます。

 

「脇を伸ばしながら、前~後ろ。前~、後ろ~~!」

「脇を伸ばしながら、前~後ろ。前~、後ろ~~!」

 

腕と足の動きの同時進行が難しい・・・。

 

「肩甲骨から、肩をあげて~、下げて~~」

「肩甲骨から、肩をあげて~、下げて~~」

 

腕がしっかり上がるようになってきました。

 

 

「ひねって~ひねって~~。脇腹ひねってるの感じて~~!」

「ひねって~ひねって~~。脇腹ひねってるの感じて~~!」

 

スタッフ真剣!

一生懸命にやってます。(-_-)/ピシー!ピシー!

 

 

20分程の運動でしたが、しっかり汗をかきました。

 

継続していけば、皆「樫木裕美」さんになれる!!かも??

 

私も、ちょっぴり筋肉痛です(^_^.)

 

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障がいデイサービス『生活介護 ココロステッキ』が平成29年3月1日に開所いたしました!

 

土日祝いつでもご見学・無料体験が可能ですので、よろしくお願いします!

 

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【施設名】 生活介護 ココロステッキ

 

【住所】 〒573-0145 大阪府枚方市大峰南町22番5号

 

【電話】 072-858-0507(担当:管理者 ナカヤマ)

 

【メール】 info@cocorostick.com

 

お問い合わせ、お待ちしております!

 

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