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国見山~交野山~神宮寺

こんにちは。

 

いつも枚方市のデイサービス ココロステッキのホームページを拝見いただき、ありがとうございます。

 

秋も深まり、外出することが気持ち良い季節になってきましたね。

 

枚方八景を巡ろうと、休みの日に国見山に登ってまいりました。

 

第2京阪の側道から山道に入り、まずは国見山に登りました。

 

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(山頂からの風景です)

 

山頂からの風景はとても素晴らしく気持ち良かったです。

 

そこから山道を抜け、幻想的なトンネルを通り、白幡池を横切り、交野山へ向かいました。

 

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(トンネルをくぐると秋の木漏れ日と緑豊かな景色が広がります)

 

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(白幡池も山田池に負けず劣らず絶景です)

 

交野山は「こうのざん」と読みます。その昔、交野は「かたの」、ではなく、「こうの」、と読んでいたらしいですね。

 

交野山の頂上には、大きな石があり、たくさんの人が休憩したり、カメラで景色を撮影したりされてました。

 

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(第2京阪が眼下に見えますね)

 

途中で疲れたので、ぶどう畑で有名な交野市の神宮寺に抜ける道を下りました。

 

木漏れ日の中、山道は落ち葉が重なりふかふかのじゅうたんのようで気持ち良かったです。

 

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時間にして小1時間ほど、5~6キロほどでしたが、程よい運動になり良い休日となりました。

 

登山の途中で高齢者の方とたくさんすれ違いざまに挨拶を交わしました。

 

息も切らさずに山道を歩かれている姿を見ると、これもリハビリとレクリエーションの一部なのかなぁと思いながら、デイサービスでのリハビリとレクリエーションに活かせる動きはないかなと考えながら岐路につきました。

 

やはり、室内、室外、関係なく、日常的に動いていることが重要なんだと思います。

 

当施設では、レッグプレスやチェストプレス(ローイング[ボート漕ぎ]も可能です)、肩関節の可動域を広げる機械、自転車(心拍数も測れますよ)、ランニングマシン(ゆっくりな速度で歩いていただいてます)があり、機器が充実しております。

 

ぜひ、ご利用くださいませ。

 

お問合せ、お待ちしております。(お問い合わせはこちら!)

 

 

【お問合せ】

枚方市のデイサービスなら! デイサービス ココロステッキ

大阪府枚方市大峰元町1丁目2112

TEL072-858-0506 / (FAX072-858-2803

ホームページ : cocorostick.co.jp

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